MEUS MEDOS

Oi gente bonita!

Como andam vcs?

É... eu andei bem afastada... na verdade aconteceram tantas coisas que eu não tive tempo de pensar em mim...
Andei muito deprimida porque eu acho que a decisão que tomei de sair do mercado não foi a mais acertada... então nesses 6 meses que estou em casa, eu fico me questionando muito pelo que eu fiz... não ando me sentindo muito feliz mais em ser "do lar"... tb não tenho mais paciência de fazer doces pra vender... e eu na realidade só queria meu emprego de volta... eu era muito feliz lá...

Como é um mercado aqui perto de casa... toda vez que tenho que ir comprar minhas coisas eu vou lá... e toda vez que TENHO que ir lá... pq eu fico adiando enquanto posso... me machuca... eu fico deprimida... eu fico com vontade de chorar...

E se tudo que a gente faz na vida... e o que a gente erra é pra aprender... eu to aprendendo... muito... :-(

As vezes eu fugia de tudo dormindo... então vcs imaginam... horários errados... comendo errado pra aliviar essa coisa ruim que estava sentindo e então não foi muito difícil chegar aos 100kg de novo...

No meio de todo esse conflito emocional minhas irmãs tiveram problemas na casa delas e eu acolhi elas em minha casa... ficaram quase 2 meses aqui, e tirando fora os problemas que elas enfrentavam, a presença delas foi uma alegria pra mim... então eu esqueci de qualquer coisa... apenas fiz com que elas se sentissem bem... cozinhei pra elas... e nem me olhei no espelho... nós comemos, conversamos, rimos, saímos, comemos... rs... e quando fui ver tinha até passado dos 100kg já... mas eu estava muito feliz pra pensar nisso... pelo menos com a presença delas aliviaram os pensamentos de tristeza...

Elas resolveram a vida delas e voltaram pra casa... e eu voltei pra minha vidinha habitual... e os pensamentos voltaram... só que junto com os pensamentos eu tb carrego agora 104.3kg...

Conclusão: Não fiz nada certo por mim...

E no meio de tudo isso da vontade de vir escrever??

Eu só tive vontade hoje, porque eu decidi tentar fazer alguma coisa por mim...
Pouco antes das meninas irem embora eu pedi pra voltar pro mercado... e estou aguardando o retorno deles... e agora quero me sentir bem com meu corpo...

Eu tinha um blog sobre meu filho... eu participava de um site que se chamava o "sonho de ser mãe"... e não critico as mulheres que tem esse sonho... eu fiz e faço tudo por meu filho... que hoje está com 7 aninhos...
Inclusive fez agora dia 06 de Outubro... meu Dudu... :-)
Mas me faltou alguém capaz de dizer como ser mãe não é nada fácil... como não é um castelinho encantado... e que filho dá trabalho... precisa-se de muita estrutura financeira e PSICOLÓGICA principalmente...

E foi por causa dele que tive que sair do mercado... e depois descobri que estava fazendo errado em deixar ele "no comando"... e agora é por causa dele que quero voltar... pq sem base financeira... sem regras... não podemos ir muito longe... e eu ainda tenho tantos sonhos pra nós... que não pode se resumir em eu e ele aqui dentro comendo... engordando e sem dinheiro pra fazer nada!

Será que consigo colocar ordem nesse barraco? Na minha vida? Espero que sim!

Em breve apareço novamente... se Deus quiser...

Eu com 104kg...

Dudu, eu e marido no aniversário dele... 7 aninhos.... meu Harry Potter

beijokas e
TUDIBOM

TENTANDO...

Oi gente bonita!

Como vcs estão?

Eu estou bem... apesar de estar gorda... rs
Estou tentando e estar tentando não necessariamente é estar conseguindo, não é?

Estava com 104kg... agora estou com 101,7kg... por esses dias cheguei a ver um 100,3kg... mas chegou
o fim de semana e num passe de mágica o ponteiro mexe...rs

Não estou ainda com aquela disposição em me empenhar... aquele click que por diversas vezes já
comentei aqui e ainda não aconteceu... literalmente empurrando com a barriga...rs

Consegui cortar o refrigerante de dia de semana... estou tomando clight e pro filho e marido Tang ou
Mid... refri agora só aos finais de semana... a saúde e conta bancária agradecem...rs

Evitando frituras... evitando chocolates e doces... comprando mais frutas...
Agora suspeitamos que meu marido está com gastrite... então aí que vamos cortar mais coisas...

Só o fato de não ter tentações em casa eu já consegui perder alguns kg... então acho que estou no
caminho embora ainda não tenha me dado aqueeela empolgação... aqueeeela dedicação verdadeira... mas
eu chego lá!

Eu sinto falta de poder ser mais feminina... de poder ter mais opções de roupas... de poder fazer combinações de roupa e sapato... maquiagem... de ter vaidade... de me sentir bem... e eu continuo sem entender pq a comida é mais importante pra mim do que tudo isso... ai...ai...

Então é isso... por enquanto...

beijinhos e

TUDIBOM

O DESPERTAR... O DESPERTAR???

Oi gente bonita!

É... sumi mesmo dessa vez hein??
E sempre quando sumo me parece que estou pendente em alguma coisa... sei lá...
parece que esqueci um lado meu que amo muito... parece que me perdi...

E realmente eu associei o blog ao me sentir bem comigo... ao cuidar de mim...

E toda vez que eu me afasto daqui... não sei se é psicológico... mas toda vez que perco a vontade de
escrever sobre emagrecimento ou qq coisa por aqui é pq vcs podem ter certeza de que eu estou
descontrolada...

E esse meu descontrole sempre acaba custando caro... dessa vez me custou a retornar aos 100kg e não
somente isso... passei dele atingindo os 104kg...

Assustei quando vi esse peso antes de ontem na balança...
Eu sabia que algo estava errado quando me olhava no espelho e via a minha barriga mais inchada do que
de costume e meu rosto tb... mas eu procurei não subir na balança pra não ver a realidade... e é
sempre assim... fujo do espelho, fujo da balança e fujo do blog... vou me abandonando... até dar esse
baque repentino...

Pior de tudo... Dudu tb está engordando... com maus hábitos... tudo que eu sempre sonhei...
Isso que acaba comigo... ver que ele está seguindo pelo mesmo caminho que eu... com esse apego
miserável a comida... confundir felicidade, tristeza, emoções com comida... isson era o que eu
temia...

Se existir ainda uma oportunidade de consertar isso... eu quero fazer agora... eu quero tentar... e
meu maior incentivo vai ser ver a saúde do meu filho...
Largo casa, largo tudo... fico com a barriga encostada na pia só preparando coisas saudáveis pra
gente comer... eu aprendo até a comer fruta!!

Eu tenho que mudar nossa vida já e fazer pelo meu filho o que meus pais não conseguiram fazer por
mim...

A minha vida sempre foi desregrada... sem horários pra nada... e eu não consigo ser organizada pq não
tive essa educação... adoro listar tudo mas nunca consigo chegar ao fim de um planejamento... não
consigo fazer muitas coisas ao mesmo tempo... é uma limitação minha...

Se estou me dedicando a casa, não consigo me dedicar a mim...se estou me dedicando a mim não consigo
me dedicar ao meu filho. e nem a casa... puts que nervoso isso... todo mundo consegue pq eu não???

A primeira coisa que resolvi fazer essa semana foi cortar o refrigerante durante a semana e colocar
suco no lugar... deveria ser suco natural... mas uma coisa de cada vez pra essa lesada aqui não
surtar...

Faço compras toda sexta... sábado e domingo levaremos vida de gente normal... normal sem exageros
certo? mas pra semana que vem vou comprar umas frutas e menos bolachas... vou tentar fazer mais
grelhados, cozidos e assados... e mais pra frente acostumar a comer coisas integrais...

Mudar os hábitos vai ser uma loucura... mas eu tenho 6 meses pra travar essa batalha... e eu vou me
empenhar...

Radicalismo não é meu forte... mas procurar alimentos mais saudáveis é minha obrigação!

Comecei ontem já tirando refri, tirando frituras e diminuindo doces... e durante a semana vou fazer
assim!!

Na minha lista de compras pra sexta vai ter:

*Carne vermelha magra
*Frango
*Leite Semi-desnatado
*Adoçante Tal & Qual
*Frutas (2 tipos pra começar)
*Legumes(2 tipos pra começar)
*Verduras (2 tipos pra começar)
*Suco light
*Peito de peru
*Queijo branco
*Pão Integral
*Club Social Integral
*Cereal
*Creme de ricota light
*Arroz Integral

Pra começar é isso...

Uma coisa que me ajuda muito e que não pode faltar aqui em casa é tomate... amo tomate e é uma pena
que esteja tão caro... mas não consigo viver sem... vai no lanchinho natural, vai como saladinha...
hummm... vai muito bem!

Gente... vibrações positivas pra mim ok?? Eu tenho que conseguir mudar essa alimentação aqui de
casa... nem vou ligar muito pra quantidades no começo... o que importa vai ser a qualidade... chega
de comer porcarias... meu filho não vai ser obeso!! Não!!! Isso eu não vou permitir! Minha luta é
mais por ele do que por mim... mas eu vou no embalo...rsrsrs

Vamos em frente que atrás vem gente!

Super beijo pra vcs e

TUDIBOM

SEMANA COM VISITINHAS

Essa semana foi super corrida por aqui... recebi minha irmã que ficou aqui 3 dias... recebemos primos do meu marido... enfim... abala qq rotina... rs

Eu quando estou com familiares em casa, gosto de curtir a presença deles e esqueço de tudo... de internet, de rotinas... e de dieta mais ainda! :-(

Teve também aniversário da minha cunhada... bolo... refri... pão com patê.... glump!

Moral da história: Não caminhei... não controlei a alimentação... rs

Sugunda feira a balança marcou 99kg... significa que só com as caminhadas e com a organização das refeições eu TINHA perdido 1kg... que provavelmente ganhei novamente nos dias seguintes... nem me pesei...rs

Agora senta e chora... pq enquanto não acabar esse bolo de chocolate aí da foto e da minha geladeira fica complicado pensar em qq organização alimentar e o plano é retomar as caminhadas e a organização na segunda-feira... como sempre...

Um beijo para todas... bom fim de semana e

TUDIBOM

HÁ SEMPRE UM PRIMEIRO PASSO!

Oi gente bonita!

Estou aqui com a noite livre e fazendo um post legal... e a quem possa interessar se eu realmente um dia provar que as minhas idéias são um sucesso...kkkk... já vou começar compartilhando e testando os conhecimentos que fui adquirindo nesses mais de 15 anos de pesquisas pessoais sobre dietas e afins... e eu sou a prova viva de que pode dar certo!

Não sou formada... infelizmente... mas um dia ainda pretendo realizar esse sonho de ser nutricionista... queria poder primeiramente me ajudar e depois a tantas outras pessoas perdidas que procuram desesperadamente por ajuda...

Para se começar um plano... qualquer que ele seja... vc precisa idealizar primeiramente o que vc acha melhor pra vc e sua vida... isso não proibe vc de de repente achar um caminho melhor ainda... rs... mas o começo nós temos que dar o nosso melhor e num alavanco assumir o primeiro passo...

Na minha idealização... no momento... eu acho que nada poderá funcionar pra mim melhor que a velha reeducação alimentar... eu nunca gostei de seguir folhinhas de dieta... isso nunca deu certo pra mim... eu me dava muito bem com a dieta dos pontos e é com ela que aprendi o valor calórico dos alimentos...

Lendo alguns livros...algumas coisinhas aqui e outras acolá que eu entendi tb o perigo das gorduras e a tomar mais cuidado com certos alimentos...embora as vezes por causa da compulsão... fuja do nosso controle.

Outra coisa que eu acho super importante é vc consumir alimentos que vc gosta, pra reeducação não virar uma coisa chata... não importa se no começo a decisão não seja a mais acertada... e quem sabe realmente QUAL a decisão mais acertada?? Se hoje eles falam que o adoçante é bom... amanhã já não é mais... se chocolate é bom... chocolate é ruim... pão integral é bom... mais tem mais calorias do que o outro embora tenha seus benefícios... mas eu acho que cada um deve escolher a maior quantidade de alimentos saudáveis que gostar... sem ter que se OBRIGAR a comer coisas que não gosta e não abolir totalmente as coisas que te dão prazer radicalmente de sua vida...

Já disse que radicalismo não é comigo né?? rs

Para mim isso tudo que falei... até aqui... seria meu primeiro passo... acertar tudo isso na minha cabeça... ok?

O meu segundo passo é aceitar que uma vida sedentária pra quem precisa recuperar a saúde definitivamente não dá!
20 min que seja do seu dia... dedique pra vc e se puder aumentar esse tempo melhor! Pra mim... uma hora de caminhada 4 ou 5 vezes na semana... é o que eu quero e decidi.

Terceiro passo é a iniciativa de começar... acertar os horários... definir qts calorias vai consumir no dia... planejar as refeições ou as CALORIAS  a serem consumidas em cada refeição... acredito que não se deve seguir uma regra todos os dias... mas um planejamento emergencial é sempre muito bom pras horas de dúvida...tipo: EU JÁ COMI COMIDA, PÃO, BLÁ.... O QUE SERIA BOM EU COMER AGORA?

E os próximos passos vcs já sabem né?

DISCIPLINA
AUTO CONTROLE
FÉ
FOCO
PERSEVERANÇA
AUTO CONFIANÇA


Isso tudo vem de dentro da gente... e não há planejamento que resista se vc não conseguir levar dentro de vc essas pequenas palavras que fazem uma grande diferença...

E isso tudo e todo resto que ainda vem pela frente é com a gente... enquanto a gente não enfiar na cabeça ng poderá nos ajudar...

NÃO EXISTE POZINHO MÁGICO!!! VAMOS COLOCAR ISSO NA CABEÇA DEFINITIVAMENTE??

Existe a magia de se amar... e de correr atrás de um sonho com muita confiança e disciplina...

Hoje é essa mensagem que venho passar PRA MIM e pra vcs... eu preciso tb passar da teórica pra prática...

EU VOU CONSEGUIR!

Pensamento positivo nunca é demais!!

Bom fim de semana... vamos refletir isso e segunda feira começar firmes e fortes... não que seja uma determinação começar tudo na segunda... mas comece a pensar no primeiro passo ou nos demais... quais passos vc já estiver preparada pra assumir... devagar... sem pressa e ansiedade... a gente vai chegar lá!!

beijokas e

TUDIBOM

HOJE EU FUI!!

Cedo o dia estava nublado... e eu tava com medo que chovesse... mas mesmo assim fui fazer minha horinha de caminhada e acreditem... saiu até solzinho...rsrsrs

Hoje não doeu tanto o corpo... até doeu mas parou logo... acho que estou acostumando...hehe

Hoje dei uma faxina aqui muito sem vontade... rs... mas aproveitei o embalo da caminhada e da disposição...

A alimentação??

Bom... acho que fui melhor que ontem... e assim vai... vamos ver como vai ser o fim de semana... é ele que me ferra!!rsrs

Agora vou assistir minhas novelas... ler meu livro e aproveitar que os "meus pentelhos" estão dormindo e curtir meu momento "ALONE" rsrs

beijokas e
TUDIBOM

DIA DE VAGAL

Oi gente bonita!!

Hoje tive um dia de vagal...kkkk
Não andei, dormi até as 11h... não fiz nada em casa... só fiquei com a bunda sentada...kkkkk

Ah! Meu corpo estava dolorido demais... eu precisava desse descanso... mas como não fui hoje... terei de ir amanhã... se não chover né...

Alimentação?? Naquelas né... cada dia tentando melhorar mais... só que estou longe de uma RA ainda... só controlando horários... quantidades ainda está precário...rs

Bom... vou indo pq tenho o compromisso de continuar sentada... hoje o dia merece um filminho...um livrinho e um cafézinho com adoçante quente (mentira preferia um chocolate quente com muito leite moça....) kkkkk

beijokas e
TUDIBOM

TERCEIRO DIA DE CAMINHADA!

Oi gente bonita!!

Estou todinha dolorida hoje... nossa... minhas pernas pareciam que íam travar no meio da caminhada... pensei que só faria 30 min... mas com muita força de vontade eu consegui fazer minha horinha... isso é passageiro mesmo e 1 hora de caminhada é perfeito!! Mais um dia cumprido! Graças a Deus!

Alimentação?
Ainda estou sentindo muita fome... quando não é de salgado é de doce... to tentando me controlar... mas não sei se ando conseguindo muita coisa... mais uma vez eu não estou com pressa... deixa rolar até a hora que entrar na cabeça...

Quando estou caminhando tenho pensamentos bastante incentivadores e geralmente escuto músicas que tem um valor sentimental pra mim nas letras... até as músicas me ajudam... uma hora eu sei que vai dar certo...

No mais... estou aqui organizando os serviços domésticos... ficando com o Dudu a tarde... dando uma passadinha pelo facebook e por aqui... a noite eu assisto novela ou leio meu livro que no momento é The Walking Dead!... muito bom!!

Agora vou lá dar banho no pentelho e arrumar a janta pro maridex...

Voltando a ser "do lar"... meio a contra gosto...rs... mas Deus sabe o que faz né?

beijokas e

TUDIBOM

SEGUNDO DIA DE CAMINHADA!

Oi gente bonita!

Embora meu corpo esteja dolorido... me sinto bem... muito bem!
Isso quer dizer que estou fazendo algo por mim!

Não é fácil ter pique de acordar de manhã, vestir a roupa e ir... então na hora que levanto eu não penso... simplesmente arrumo meu filho, levo ele na escola, tomo meu café e depois disso saio pra caminhar automaticamente, como se já fosse um hábito de anos e ouvindo minha seleção de músicas muito MARA...

E é assim que pretendo fazer com que esse hábito vingue! Pq depois que vc está lá andando... vc curte muito o fato de estar fazendo algo por vc e pela sua saúde... e depois que vc volta pra casa seu dia rende... vc fica com mais energia pra fazer suas obrigações...mais disposta... fora que seu intestino melhora bastante... vc se sente bem tb de logo cedo já estar dando um oi pra vida... vc vê o movimento do mundo... os carros... as pessoas... o tempo... enfim... é maravilhoso! rs

Fora os pensamentos bons e esperançosos que a gente vai cultivando né... ai ai... adoro!!

A alimentação ainda não está lá grandes coisas... mas está melhor que ontem... kkk

Segunda feira vou me pesar oficialmente... vamos ver se a melhoradinha na alimentação + caminhada me deu algum lucro... rs

Um super beijo e força na peruca!

TUDIBOM

ESTAR COM 100KG É...

Oi gente bonita!!

Estar com 100kg é muito cansativo e difícil...
A gente pensa que não vai perceber os kg que a gente ganha... mas eu confesso que a minha vida era muito mais fácil quando eu estava 17kg mais magra...

Tudo é difícil... levantar, sentar, fazer unha, me depilar...nossa... tá complicado de novo viu...

Hoje eu fui fazer 1 hora de caminhada... coloquei um monte de músicas que eu gosto no celular e fui a luta...
Os primeiros dias eu sei que vão ser difíceis... é difícil andar... tem horas que eu quase me arrasto... rs... fora a dor no corpo que a gente sente depois... mas logo acostuma...

Quero conseguir ir de segunda a quinta feira...

Nem preciso dizer que na Páscoa avacalhei horrores... e ainda não consegui tirar o chocolate da minha vida... pelo menos eu estou regulando os horários e tentando não beliscar... pra começar... aos poucos chego lá!

Bom meninas por enquanto é isso...

beijokas e

TUDIBOM

SERÁ FOGO DE PALHA??

Oi gente bonita!!

Poisé... hoje é dia que eu to comendo e anotando tudo... pra ver onde que eu to errando né... lógico que a gente já começa a anotar e já começa a prestar atenção no que estamos comendo... e não sei se acontece com todo mundo mas eu as vezes pra não anotar aquilo acabo deixando de comer....kkkk

Eu não sei o que acontece... pq eu paro de me pesar...pq eu paro de escrever... seria tão menos difícil se eu não deixasse de fazer isso...

Eu sei como fazer e o que fazer... o difícil é fazer... pegar o ritimo outra vez... mas eu vou tentar...

A certeza que eu tenho é que não quero emagrecer com coisas difíceis... quero emagrecer com o que eu tenho em casa... aos poucos eu vou aperfeiçoando... um passo de cada vez... sem pressão... é assim que eu sempre gostei... já deu certo e um dia eu vou achar meu equilíbrio mas vai ser dessa forma... radicalismo não é comigo... não mesmo!

Me arrependi de ter cortado meu cabelo... ahhh gente... eu quero meu cabelão de voltaaa! Nunca mais eu corto!! #ficaodesabafo

Vcs viram que esse tal de óleo de coco não emagrece coisa nenhuma??
Ele ajuda a diminuir o colesterol... pode ajudar na gordura localizada... mas as pessoas tem mania de achar que encontraram uma fórmula mágica de emagrecimento né??
Minha cunhada tomou e reparou que pra ela estava retardando o emagrecimento... quando eu olhei as calorias da colher de sopa do óleo quase tive um treco 177kcal!!! Pelo amor de Deus gente! mais calorias do que um pãozinho francês...
Pra alguém que se informe... que esteja tb realizando atividade física aí pode ser vantagem... mas vc achar que vi tomar uma coisa e que vai fazer milagre é ignorância...

Por isso que eu acho que a forma trivial é a que funciona sabe... comer pouco...comer de tudo... se tiver paciencia controlar as calorias... e é isso... modinha eu não sigo... e milagre infelizmente é difícil acontecer...

O milagre está na gente... na nossa força de vontade... que as vezes falta... que precisamos encontrar dentro de nós... e um dia ela vai voltar pra mim!!


Agora que o Dudu está indo na escola de manhã eu vou dar um jeito de fazer caminhada pelo menos 3 vezes na semana... eu vou me empenhar pra conseguir!!

Um super beijo proceis

TUDIBOM

QUEM È VIVO SEMPRE APARECE

Hoje pela manhã... depois de muito tempo sem coragem eu subi na balança e com os olhos meio embassados pensei ter enxergado errado o número que estava lá... esfreguei os olhos,  mas o número continuava lá... ele estava certo...  100kg ... em ponto e novamente...

Alerta vermelho... tenho que fazer alguma coisa por mim!

Ai ai... nem vou me lamentar... vou a luta filhos da pátria! rsrs

Ah! Sai do emprego... agora terei mais tempo de aparecer... depois conto os detalhes...
Conto com a ajuda da "Amiga" e a de vcs... ela me disse que vai me ajudar...rsrsr

bjs
TUDIBOM

TERCEIRO DIA

Oi gente bonita!

Poisé... olha só... é o terceiro dia consecutivo que eu posto! E eu gostaria de poder fazer isso todo dia!!

O primeiro dia foi ruim... o segundo dia melhorou bem...e hoje, terceiro dia estou bem mais tranquila... acho que é pq eu não me cobrei muito... simplesmente mantive a idéia e deixei fluir... cada dia fui comendo menos sem me sentir desesperada por não poder comer... tudo de uma forma bem suave... do jeitinho que eu gosto... cada dia me conhecendo mais... acho que o legal de aprender com as experiências da vida é isso... aprendemos e nos conhecemos melhor cada vez mais...

Tomei meu café da manhã... almocei bem... e a tarde quando cheguei em casa nem estava com tanta fome... por enquanto só comi uma barrinha de cereais... agora eu fiz um lanchinho:

(Maionese, cebola, tomate cereja, pão francês e peito de peru)

Vcs já ouviram falar sobre Medicina ortomolecular?

Uma pena que é muito caro né? Tenho curiosidade de saber o que pra mim pode ajudar a emagrecer... e o que eu tenho que evitar... deve ser bem bacana essas dicas... cada um tem seu organismo... diz esse estudo que cada um deve ter sua alimentação e muito particular... pq uma coisa que pode me engordar muito...de repente pra outra pessoa ajuda a emagrecer... isso inclui frutas, verduras e legumes tb!!

Mudando de pato pra ganso...

Tava pensando aqui que vou me dar de presente um conjunto de pincéis de maquiagem nos meus primeiros 5kg eliminados...

Eu mereço me presentear... me cuidar e me amar... a cada 5kg que eu eliminar, vou me presentear... pra me incentivar...

Consegui comer um pedaço de melância hoje depois do almoço no serviço... e comprei morangos pra comer mais tarde! Dessa vez eu vou tentar acostumar com as frutas...

E aqui está a fotinha do cabelinho novo... fiz um antes e depois pra vc verem o  tamanho da minha coragem... mas é que de vez em quando precisamos mudar... e eu to adorando meu cabelinho mais prático....

Desculpem a montagem meio boca feita no Paint rapidinho...rs (O antes são as fotos de baixo...o depois é o curtinho)

Por hoje é só...
beijokas e

TUDIBOM

PORQUE??

Oi gente bonita!

Como estão sendo pra vcs os primeiros dias do ano?

Por aqui ontem fiquei sabendo que vou entrar de férias a partir do dia 15 de Janeiro... isso é muito bom... mas o meu primeiro dia de reeducação acabou sendo um fiasco por conta da notícia...
É engraçado como tudo está interligado... acabo ficando ansiosa... com medo de não conseguir levar a dieta adiante, já que nas minhas férias já tenho roteiro marcado... casa da mãe 1 semana e casa do pai mais 1 semana... aí já viu né... dois lugares que me deixam suuper descontrolada em quesito "alimentação"...

Nessa euforia eu me peguei comendo de tudo de novo... todas as sobras de coisas boas que ainda tinham na minha geladeira das festas de Ano Novo... oh meu pai...

Vixe aí de noite me deu um remorso desgramado... pq eu já estava muito mal quando fiz a minha reflexão do ano de manhã... na hora que pisei na balança pra pegar o peso inicial e postar aqui no blog... e vi que eu estava pesando 95,5kg... gente... eu assustei... juro...

Imaginem vcs... eu batalhei tanto... disse não pra tantas coisas... e quando penso que realmente estou reeducada eu começo gradualmente a engordar tudo de novo... demorou 8 meses pra eu engordar parte dos kg que perdi ano passado... perdi 17kg em 4 meses... em Abril relaxei pq entrei na fase platô... comecei a manter o peso e aos poucos fui recuperando os 12,5kg dos que perdi... mais da metade... é muito triste ver isso... na verdade isso me deixa mais que triste... me deixa decepcionada e arrasada mesmo...

Me restaram de "lucro" apenas 4,5kg... faltam 4,5kg pra eu voltar de novo aos 100kg... e se eu continuar na "pegada" que eu estou eu volto e ainda passo dos 100kg...

Que coisa não? Pior de tudo isso é vc não entender qual é o motivo real que te leva a errar desse jeito... é gostar de comer? É o vício de comer? É se sentir aliviado e feliz durante a comilança? Ou é tudo misturado mesmo??

Eu não sei dizer... o que eu posso dizer é que... se eu tivesse roupas que eu vestisse e me sentisse bem... que servissem e não me apertassem, não tivesse uma balança pra me pesar e eu não tivesse um espelho em casa... eu poderia ser uma pessoa feliz e GORDA... eu não me olharia... continuaria comendo e seria feliz... pq no estágio que eu estou a gordura ainda não me causa nenhum desconforto físico... consigo fazer de tudo... ando, corro, óbvio que não tenho tanto fôlego como alguém magro... mas nós adultos não precisamos correr todos os dias não é mesmo?

Conclusão: Eu seria feliz se nada me fizesse lembrar que eu sou gorda... sendo assim eu poderia ser gorda...

Meu marido... meu filho e todos ao meu redor... graças a Deus... dão importância pra quem eu sou aqui dentro... eles vivem dizendo que sou linda... que eles me amam... e se dependesse deles eu jamais lembraria que sou gorda...

Se alguém chega a dizer alguma coisa... muito raramente... é se preocupando com a minha saúde e não com a minha estética... e por isso que seria fácil viver sem me lembrar que eu sou gorda... 

Mas a triste notícia é que eu tenho espelho em casa... tenho balança tb... e qd eu me olho e me peso... não gosto do que vejo... minhas roupas me apertam... principalmente o uniforme do serviço... e isso não me faz nada bem... é aí que eu me lembro que existe a palavra saúde... pois afinal estar "feia" assim aos meus olhos não deve me trazer saúde... nem física, nem corporal e muito menos espiritual... e se eu sou assim é pq algo tenho que aprender com isso... ou tenho que aprender a lutar contra isso... e não simplesmente ignorar...

Eu não sou feliz quando me vejo... quando eu não me ignoro... quando eu me encaro de frente como uma mulher vaidosa que quer se arrumar... se maquear... que quer sentir vontade de comprar roupas, sapatos bijus e perfumes... eu sou feliz quando eu compro roupa pro meu filho, pro meu marido... e não pra mim... lembrem-se... sou feliz quando nada me lembra que sou gorda...

Aconteceu um "causo" mês passado... quando íamos pra um sítio que tinha piscina... eu estava super empolgada aquele dia... me maqueei... coloquei uma roupa que "dava pro gasto" e fomos pro Shopping pq minha cunhada queria comprar uns biquinis pra ela e pra sobrinha e eu pensei na minha ingenuidade: "Ah... posso ver um pra mim... quem sabe fica bom?"

Elas experimentaram... compraram... gostaram... e eu experimentei... odiei cada um que coloquei... e fui embora me achando a orca...

Fiquei triste demais aquele dia... chorei pra caramba... e acabei indo com um maiô velho e preto que eu tenho aqui... e por mim eu nunca mais experimento nada...

Isso me fez lembrar muito da tristeza que eu sentia quando saia com as minhas amigas na adolescência e elas compravam roupas e eu só ficava na observação... pq quando experimentava eu me sentia muito inferior a elas... meu corpo era o mais feio e gordo... e naquele dia dos biquinis eu me senti assim outra vez... isso é muito triste... vcs que são gordinhas devem imaginar o que eu sinto... e as magras devem pensar: Fácil...só parar de comer ué!

Eu fico pensando aqui... eu fico tão feliz quando eu cuido de mim... quando eu sei dizer não... quando eu vejo resultados na balança... quando eu me dou ao luxo de comprar alguma roupinha nova que agora serve  em mim... então porque raios eu acabo com toda essa alegria??? Eu juro que não consigo entender...

Comer é tão bom assim? Que consegue superar a alegria de ser mais feminina...de estar bonita...de estar saudável??

Que loucura é essa?

Eu tenho 32 anos praticamente... fazem uns 20 anos que eu sofro com isso... uns 15 anos que luto contra isso... que pesquiso... que faço milhares de dietas, reeducação e afins... eu sei toda a teoria... já alcancei resultados na prática... mas eu ainda não consegui entender qual é a minha ligação com a comida ao ponto de preferir comer e arruinar toda uma vitória conquistada... do que continuar lutando até chegar ao ponto ideal...

Mas se ontem eu falhei... uma coisa eu realmente aprendi nessa guerra diária... eu aprendi a viver o dia "Carpe Diem"... eu aprendi que se hoje não deu certo... o amanhã virá pra gente tentar de novo... um dia de cada vez e eu sei que vou chegar lá... e hoje... "só por hoje" eu ainda estou conseguindo resistir as tentações... embora eu esteja pensando em comida todo o tempo... juro... todo o tempo eu penso em mastigar algo e meu estômago chega a doer... mas eu vou continuar tentando e tentando...

Se eu falhei... deixando voltar 12,5kg... todo mundo pode falhar... e se eu tenho forças pra recomeçar... todo mundo tem... basta querer de verdade e não desistir... e que isso sirva um dia de ajuda pra alguém que vier me ler... ou até pra mim... que de repente posso esquecer que muitas vezes eu já falhei... mas muitas vezes tb eu obtive vitórias e vai ser assim até o último dia da minha vida... pq estamos aqui pra isso... lutar...conquistar.... errar... cair e levantar...

E é isso... eu vou continuar lutando...

Voltei a ler o livro "Pense Magro"... é como se fosse para acostumar o cérebro a pensar magro... como se ele pudesse nos ajudar muito na hora dos impulsos... tudo é válido pra incentivar não é mesmo??
E vamos que vamos nesse 2012... mesmo que tenham horas que a gente tenha vontade de desistir... ou de apelar pra alguma outra forma... nunca vai existir nada melhor do que a mudança natural... e é por ela que eu luto e espero até hoje grandes resultados... respeitando sempre a opinião e decisão de cada um... e nunca dizendo: eu nunca vou precisar disso...

Mas eu adoraria conseguir sozinha...

Um beijão pra vcs e logo volto com fotos do cabelo!!

TUDIBOM

Feliz Ano Novo!!

Oi gente... hoje é o primeiro dia do ano...
Isso nos faz refletir muito sobre o que fizemos no ano passado... o que deixamos de fazer... e o que queremos fazer nesse ano...

Fazendo uma retrospectiva pessoal do ano passado eu vejo que tive várias evoluções... eu comecei a trabalhar... eu consegui perder 17kg... eu estou cada dia mais vaidosa... eu deixei algumas neuras de lado pra ter mais tempo pra mim, marido e filho... tudo bem que eu engordei 10kg novamente dos 17kg que perdi... mas tirando isso... eu acho que melhorei em muitas coisas... e tenho planos pra 2012... muitos planos...

Vou listá-los:

* Ser mais vaidosa do que consegui em 2011;
* Administrar minhas finanças, controlar gastos e quitar minhas dívidas;
* Ter mais momentos de lazer e passeios com marido e filho;
* Conseguir organizar meus serviços domésticos;
* Sair dos 80kg;
* Comer mais saudavelmente;
* Por mais que seja difícil, quero conseguir comprar mais roupas para mim;
* Ter minha área de serviço e comprar minha máquina de lavar.

Pra esse ano, se eu não estiver esquecendo de nada está de bom tamanho...

Novidades:

* Cortei meu cabelo chanel, curto e pintei de vermelho... todos elogiaram e disseram que fiquei mais jovem... e pra mim foi vantagem já que ele estava comprido e sempre preso por causa do serviço... agora posso usar ele solto! Assim estou cuidando mais dos cabelos! Logo posto foto!!

* As festas de fim de ano foram legais e tranquilas... de amigo secreto ganhei um splash Amber Romance da Victoria secret, um conjunto de lençol da zelo verde que eu queria e um livro da Zíbia "Se abrindo para a vida"...

* Já comprei todo material praticamente para construir minha área de serviço... agora é só colocar as mãos na obra! Resolvi construir aqui pq fica mais fácil, acessível e dividido... pois eu tenho que compartilhar os varais com a sogra e cunhadas... a gente se vira nos 30 pra dar tudo certo...e até conseguimos por vários anos... mas com certeza vai ficar muito melhor ter a minha área independente... não vejo a hora!!

E é isso...

O Dudu está ótimo... grande... falante... carinhoso... e bem levado... mas que criança não é né?
Esse ano vai pra escolinha pública de manhã e continuará na particular a tarde... pq eu não posso mais parar de trabalhar... e nem quero...

Vou tentar estar mais presente no blog... e como toda segunda feira... amanhã é dia de me centrar nos objetivos e lutar mais uma vez pra alcançar o meu sonho de ser saudável e feliz ao me olhar no espelho... ano passado eu consegui perder 17kg nesse época... esse ano espero perder 17 e se Deus quiser muito mais...

Amanhã to de volta pra postar como foi o primeiro dia de reeducação alimentar e o peso inicial!

beijokas e
TUDIBOM