TRÊS NOVIDADES!!
Oi gente bonita!

A minha vida anda corrida... mas feliz!

Isso tudo eu sei... é fruto da minha fé em Deus...

Hoje eu sinto ele de verdade perto de mim outra vez... como a um tempo atrás eu não sentia... pq pra quem não sabe a alguns anos atrás eu estava meio depressiva... com síndrome do pânico... descrente... enfim... eu só queria registrar aqui que quanto mais fé e pensamentos positivos nós temos... e tb quanto mais a gente ACREDITAR na gente... mais as coisas boas acontecem...

A primeira novidade é o que todas vcs esperam... meu peso... rsrsrs...

Segunda é dia de pesagem... e hoje de manhã eu vi um lindo 90.9kg... minha meta era 91,5kg... mas eu consegui essa semana eliminar 1,6kg... oba!

(Ps: Não liguem pro esmalte do pé que eu tava com preguiça de limpar...rs)

A segunda novidade é que cortei a cabeleira!

Meus cabelos estavam compridos quase que na bunda...e eu só faço deixar ele preso... pq trabalho como OPERADORA DE CAIXA num mercado... pra quem ainda não sabia (viu Dea Aoki... rsrs)... e tenho que manter eles presos no serviço... mas... em casa acabava deixando preso tb e agora com esse novo look, quem sabe eu consiga deixar um pouco mais solto?

Eu repiquei e deixei mais curto:

Eu gostei e vcs?

A terceira novidade é que eu consegui transferir meu horário de serviço que era das 16h as 22:15h para 10h as 16:15h... assim eu tenho mais tempo pra fazer minhas coisinhas e tb ficar na net... eba!!!

A única coisa que vi de negativo nisso é que ao invés de jantar eu agora vou almoçar... e quando eu chego em casa sinto fome... e quando estou preparando a janta pro marido sinto vontade de jantar...

Se eu comer comida duas vezes ao dia eu vou ter que abolir o lanche natural... pq senão é muita coisa...

Não sei ainda como vou fazer... tava pensando em cancelar o almoço... e continuar jantando, mas agora em casa né... é o que eu estava fazendo... não almoçava e só jantava... vou fazer o teste amanhã e ver no que dá... se eu ficar com fraqueza eu vou comer...senão como o que eu estava acostumada a comer essa hora... meu bolinho Kidlat... vamos ver se eu aguento...

Domingo teve churrasco... e eu me comportei super bem! Fugi até de um bolo que a sogra fez com pudim de chocolate... hahaha.... consegui! Esse bolo foi um grande obstáculo vencido! Só eu sei! rsrsrs

Essa semana eu pintei a unha de azul... usei o azul cremoso da MOHDA que chama Bikini-022...junto com o Luzes Monográficas água marinha tb da MOHDA...

O azul agora é o que eu mais uso... pq meu uniforme do Nagumo é azul (smurf mesmo...rs) então gosto de ir toda "azulada" trabalhar... nos dias que estou bem inspirada é unha azul, maquiagem azul e brinco azul...kkkk

Então por hoje é isso meninas....

Um super beijão pra vcs

TUDIBOM

"E É COMO SE EU DESPERTASSE DE UM SONHO (PESADELO)

Que não me deixou viver
E a vida explodisse em meu peito
Com as cores que eu não sonhei
E é como se eu descobrisse que a força
Esteve o tempo todo em mim
E é como se então de repente eu chegasse


Ao fundo do fim
De volta ao começo
Ao fundo do fim
De volta ao começo"

Roupa Nova é muito bom né?

Eu sou tão eclética pra música... adoro quase tudo... só não gosto de funk... kkkk

Ai gente... eu estou tão sossegada... feliz... sei lá!!! rsrs

Tá tudo tão estranho... tudo tão fácil... mas dessa vez é diferente... eu não estou com medo de desistir... como eu sentiadas outras vezes... eu sempre falava que eu tinha medo que aquela vontade louca de comer voltasse uma hora ou outra... mas dessa vez algo mudou aqui dentro... e eu mesma não sei o que é... talvez eu estivesse comendo minhas frustrações... talvez eu fosse uma dona de casa frustrada e nem eu mesma sabia!!!

Comecei a RA achando que 500 pontos era pouco... agora eu acho que 400 é muito!! Tem vezes que sobra pontos e eu vou lá e lancho mesmo sem fome... pq não quero tb que o organismo acostume com pouco... senão lá vem a bendita fase "plato"... to fora! Vou diminuindo os pontos aos poucos conforme o corpo for pedindo...

É engraçada essa falta de fome... eu estou tão surpresa... pq quanto menos eu como... menos fome eu sinto... e nem vontades loucas de comer doces eu ando tendo... tenso... rsrsrs

Trabalhando fora... algo mudou mesmo... uma força desconhecida... uma vontade de fazer tudo aquilo que eu não fiz por mim e para mim até hoje... bizarro né? kkkkk

Até dirigir eu to com vontade de aprender minha gente! Inédito!!! kkkkk

Hoje completo 31 anos... e não sinto que tenho essa idade...mas com certeza tenho essa maturidade... sou aquela criança lá de trás... mas muita coisa eu aprendi e não foi só pelo amor não... pela dor eu tb aprendi... mas no fim das contas eu tenho orgulho de tudo que realizei até aqui...e de tudo que eu ainda com certeza vou realizar...

Uma eterna criança... a paixonada por coisas simples e bobinhas... mas eu vejo muita coisa que talvez nem todos vejam... "I SEE DEAD PEOPLE!!"  Brincadeira gente... kkkkk... "bizarro 2"... kkkk

A RA segue firme... e a certeza de que vou fazer tudo certo daqui pra frente... uma certeza meio estranha e inacreditável até pra mim... mas REAL!

Olha minha geladeira que fofinha... comprei aqueles adesivos de contact que estão na moda agora pra colar na geladeira...
Agora, toda vez que eu olho pra ela eu lembro que eu estou saindo do casulo pra ficar assim... uma linda borboleta no seu jardim!!

Mais duas fotinhas que eu acho válidas:

Saladinha que compro lavadinha do mercado...assim me ajuda a não ter preguiça pra comer...

Lanchinho Natural que eu ando comendo quando chego do serviço! Sustenta pacas!! Delícia!!

E como eu comecei com Roupa Nova vou terminar com ele tb... hehe... um trecho de outra música que se enquadra exatamente com o que eu falei hoje no post...

"Eu não me permito chorar
Já não vai adiantar
E recomeço do zero sem reclamar


O meu coração pirata toma tudo pela frente
Mas a alma adivinha
O preço que cobram da gente
E fica sozinha...

Levo a vida como eu quero
Estou sempre com a razão
Eu jamais me desespero
Sou dono do meu coração


Ah! O espelho me disse
Você não mudou..."

Ah! E parabéns pra mim!!! UHUUUULLLLL

A partir de hoje apenas trinta e poucos anos... kkkk

beijokas e

TUDIBOM

ADEUS, CANSEI É O FIM... EU VOU CUIDAR DE MIM!

Oi gente bonita!

Conhecem essa música do exalta? hihi

Eu tirei esse ano pra cuidar de mim... e estou muito feliz e animada pq estou conseguindo cumprir meu dever... sem pressa... sem ansiedade... e sem me sentir o pior ET...

Eu como o que eu quero comer... mas como pouco...

Ando anotando durante o dia tudo que como... nem sempre somo os pontos na mesma hora... as vezes deixo pra de noite... pra não ficar ansiosa... pq na verdade eu já tenho uma base de quanto eu posso comer... então a noite eu só faço a confirmação de que o dia foi bom...

Anoto nessa agendinha fofa que ganhei de amigo secreto...

Ontem foi dia de pesagem... não deu pra tirar foto... mas prometo que semana que vem tiro sem falta...
O saldo foi positivo... de 93,7kg eu fui para 92,5kg... perdi 1,2kg essa semana e estou muito feliz com o resultado.

Não estou fazendo nenhuma dieta drástica gente... estou só tendo bom senso na hora de comer... controlando a quantidade...

E agoooora... essa última semana que eu andei trocando algumas coisinhas básicas... incluindo algumas coisinhas dali e de cá... pra já ir acostumando com um cardápio mas saudável...

SEM PRESSA... SEM ANSIEDADE... TUDO NUMA BOA!

Uns exemplos:

No café da manhã eu adoro comer 1 pão francês c/ requeijão e leite c/ toddy ou café e adoçante... é isso que como de manhã...

Que adaptação eu fiz? Dou preferência ao café do que ao toddy... pois o café tem 0 pontos e o toddy tem 10 pontos por colher de sopa... pq tem açucar... já o café eu tomo numa boa com o adoçante... tomo leite semidesnatado pq quase não tomo leite e o desnatado eu não gosto... então tomando com café reduz pra metade da xícara já com toddy é a xícara toda.

O pão francês eu tiro o miolo e uso requeijão light pra aliviar as calorias e poder continuar tomando meu café da manhã brasileiro.

Como eu janto no serviço ( prefiro assim pq de noite sinto mais fome) eu não almoço... e como eu acordo tarde e tomo café umas 12h só pq na hora que acordo não consigo engolir nada...acordo por volta das 11h e só vou comer ao meio dia... então lá pra umas 15h eu me dou ao luxo de comer 1 bolinho kidlat antes de
ir trabalhar.

Pq o bolinho Kidlat?

Pq essa é a hora que eu me permito comer um docinho (eu amo doce) então eu já sei que como está PROGRAMADO eu comer 1 bolinho, eu não vou cometer excessos entendeu? Eu sinto prazer
em saber que estou comendo meu docinho sem culpa... então... todo dia nesse mesmo BAThorário eu estou comendo meu bolinho... MARAVILHOSO! rsrs

Café da manhã: Geralmente 50 pontos.

E comendo um bolinho, eu não corro o risco de me descontrolar com os bombons né... um bolinho com tamanho suficiente pra minha vontade!

Bolinho = 45 pontos.

Obs: Quando eu olho na tabela de informação nutricional do produto eu SEMPRE arredondo o produto pra mais... por exemplo o bolinho tem 43 pontos... arredondo pra 45.

Continuando...

Vou trabalhar e por volta das 18h ou 19h eu janto...Eu aproveito a variedade de saladas e as vezes legumes pra montar um prato bem colorido... geralmente como um pouco de arroz, feijão e alguma carne que tenha... bem pouco... e evito farofas e acompanhamentos engordativos...

Jantar: Geralmente 150 pontos.

Quando eu chego em casa, por volta das 22:30h... eu ando fazendo um lanche natural... as vezes com peito de peru... as vezes com blanquet de peru e as vezes com atum natural... eu pego duas fatias de pão integral, maionese light, cenoura ralada, 2 fatias de peito de peru, tomate e alface e monto meu lanchinho delicioso!! E ainda tem sobremesa! Me permito comer algum docinho de 40 pontinhos... qq um que eu quiser...

Lanche da noite: Geralmente 90 pontos.

Como eu vou me deitar tarde... lá pras 2 ou 3:30h... rs... eu ainda faço uma pequena ceia... tipo um cereal com leite semi... e assim eu ando fazendo mais ou menos 400 pontos... e por enquanto está ótimo!

Ceia: Geralmente 50 pontos.

Tá faltando fruta né? Eu sei... ela deveria entrar no lugar dos docinhos... que na verdade são as calorias "vazias" dessa dieta... mas como sempre... eu sei tudo isso... mas continuo preferindo os docinhos... fazer o que né?

Eu AINDA não gosto de frutas...AINDAAA... só tomate... rsrsrs...amo!

Filosofando...

Um mês e meio de RA... feliz da vida... confiante de que dessa vez eu vou chegar lá... 7,5kg perdidos... maravilha!

Liberdade de escolha + resultados satisfatórios = muito orgulho de mim!

O que eu ando sentindo em relação a mim é paz... estou fazendo tudo que posso por mim... afinal essa foi a promessa do Ano Novo... cuidar de mim... e estou cumprindo...

Além da RA tb estou fazendo uma RF (Reeducação Financeira) rsrs... me controlando mais tb nos gastos...

E assim vou seguindo... controlando minha ansiedade... pq só assim eu sei que vou conseguir emagrecer...

Ontem tive uma supresa ótima... uma calça 48 strash que estava guardada a 1 ano no meu guarda roupas coube em mim! Fiquei feliz da vida!

E fui ao shopping com ela... fugi só um pinguinho da RF... rsrsrs... mas foi por uma boa causa... acho que nada melhor do que um presentinho pra gente se animar ainda mais...

Eu provei várias coisas... umas ficaram tão boas... outras mais ou menos... outras ainda falta um tiquinho pra ficar bem...

Claro que eu não pude trazer tudo que ficou bom... mas comprei um vestido preto, simples e fofo... ganhei esse da sogra... que eu achei muito lindo tb... é que faço aniver agora dia 17... hehe... 31 aninhosss... ui!

Repararam que meu filho quis participar da foto né? rsrsrs...de cueca e tudo... kkkkk

E comprei essa blusinha simples e estou usando com ela a calça que me serviu... oh alegria!!

Meu love... amo esse homem! ;-)

E agora pra finalizar...e aproveitando que tirei todas as fotos da máquina... kkkk... o passo a passo meia boca do TRUFÃO... aguentem firme... pq esse doce é demais! rsrsrs

Fiz um creme... daqueles de sonho (o amarelinho) que vai:

1 lata de leite moça
2 latas de leite comum
3 gemas
3 colheres de amido de milho

No fogo até engrossar... depois de pronto despejar na travessa que vai servir o doce...

Comprei 2 pacotes de Cookies da Bauducco... mas eu prefiro fazer com o chocooky... fica ais saboroso... mas não tinha no mercado então foi esse mesmo...

Em cima do creme amarelinho eu piquei grosseiramente (em pedaços não tão pequenos) os cookies e espalhei uniformemente...

Depois fiz um ganache de chocolate ao leite... 500g de chocolate ao leite derretido e misturado com 2
caixinhas de creme de leite...

Jogar por cima dos cookies...

Feito isso, é só enfeitar ao seu gosto... eu enfeitei com moedas de chocolate e granulado!

E é isso meninas... por hoje é só!

Um super beijo a todas e

TUDIBOM

O DIA NÃO PODERIA TER 36H?? UFA!!

Oi gente bonita!

Nossa... eu passo sempre pra olhar os blogs... até os comentários aqui... mas tempo pra postar não tá sobrando... as vezes eu queria que o dia tivesse 36h... só assim pra dar conta de tudo nessa vida... rsrsrs

Minha RA está seguindo muito bem... nháááá que felicidade!!!

Segunda feira eu fiquei contente com o que vi... perdi mais 1kg nessa semana e foi 1 kg certinho... de 94,7kg passei pra 93.7kg... mas meu peso oscilou muito essa semana... cheguei até a ver um 93.4kg... massss... o peso de segunda é o que prevalece... e tb né... teve churras no domingo... como eu já tinha dito que teria.

No churras até que me comportei bem... o que me abalou um pouquinho (pq comi duas vezes) foi uma sobremesa que eu fiz que se chama "Trufão"... até fiz um passo a passo meia boca pra colocar aqui... vamos ver quando sobra tempo... hehe

Então... meu probleminha são os doces né... embora eu tenha comido porções pequenas... eu sei que esse meu pensamento de repetir a dose tem que mudar... pois são os abusos que nos atrapalham...

No mais eu ainda não consegui fazer as caminhadas... difícil é ter disposição...

Mas estou contente com os resultados...  mesmo sabendo que eu ainda tenho muito que aprender em questão de qualidade... porque estou me preocupando por enquanto só com a quantidade... aos poucos eu chego lá...

Por hoje é só... quando eu descarregar as fotos do "Trufão" volto para postar... um super beijo a todas e

TUDIBOM