OBESIDADE GRAU II

quarta-feira, 4 de janeiro de 2012

TERCEIRO DIA

Oi gente bonita!

Poisé... olha só... é o terceiro dia consecutivo que eu posto! E eu gostaria de poder fazer isso todo dia!!

O primeiro dia foi ruim... o segundo dia melhorou bem...e hoje, terceiro dia estou bem mais tranquila... acho que é pq eu não me cobrei muito... simplesmente mantive a idéia e deixei fluir... cada dia fui comendo menos sem me sentir desesperada por não poder comer... tudo de uma forma bem suave... do jeitinho que eu gosto... cada dia me conhecendo mais... acho que o legal de aprender com as experiências da vida é isso... aprendemos e nos conhecemos melhor cada vez mais...

Tomei meu café da manhã... almocei bem... e a tarde quando cheguei em casa nem estava com tanta fome... por enquanto só comi uma barrinha de cereais... agora eu fiz um lanchinho:

(Maionese, cebola, tomate cereja, pão francês e peito de peru)

Vcs já ouviram falar sobre Medicina ortomolecular?

Uma pena que é muito caro né? Tenho curiosidade de saber o que pra mim pode ajudar a emagrecer... e o que eu tenho que evitar... deve ser bem bacana essas dicas... cada um tem seu organismo... diz esse estudo que cada um deve ter sua alimentação e muito particular... pq uma coisa que pode me engordar muito...de repente pra outra pessoa ajuda a emagrecer... isso inclui frutas, verduras e legumes tb!!

Mudando de pato pra ganso...

Tava pensando aqui que vou me dar de presente um conjunto de pincéis de maquiagem nos meus primeiros 5kg eliminados...

Eu mereço me presentear... me cuidar e me amar... a cada 5kg que eu eliminar, vou me presentear... pra me incentivar...

Consegui comer um pedaço de melância hoje depois do almoço no serviço... e comprei morangos pra comer mais tarde! Dessa vez eu vou tentar acostumar com as frutas...

E aqui está a fotinha do cabelinho novo... fiz um antes e depois pra vc verem o  tamanho da minha coragem... mas é que de vez em quando precisamos mudar... e eu to adorando meu cabelinho mais prático....

Desculpem a montagem meio boca feita no Paint rapidinho...rs (O antes são as fotos de baixo...o depois é o curtinho)

Por hoje é só...
beijokas e

TUDIBOM

terça-feira, 3 de janeiro de 2012

PORQUE??


Oi gente bonita!

Como estão sendo pra vcs os primeiros dias do ano?

Por aqui ontem fiquei sabendo que vou entrar de férias a partir do dia 15 de Janeiro... isso é muito bom... mas o meu primeiro dia de reeducação acabou sendo um fiasco por conta da notícia...
É engraçado como tudo está interligado... acabo ficando ansiosa... com medo de não conseguir levar a dieta adiante, já que nas minhas férias já tenho roteiro marcado... casa da mãe 1 semana e casa do pai mais 1 semana... aí já viu né... dois lugares que me deixam suuper descontrolada em quesito "alimentação"...

Nessa euforia eu me peguei comendo de tudo de novo... todas as sobras de coisas boas que ainda tinham na minha geladeira das festas de Ano Novo... oh meu pai...

Vixe aí de noite me deu um remorso desgramado... pq eu já estava muito mal quando fiz a minha reflexão do ano de manhã... na hora que pisei na balança pra pegar o peso inicial e postar aqui no blog... e vi que eu estava pesando 95,5kg... gente... eu assustei... juro...

Imaginem vcs... eu batalhei tanto... disse não pra tantas coisas... e quando penso que realmente estou reeducada eu começo gradualmente a engordar tudo de novo... demorou 8 meses pra eu engordar parte dos kg que perdi ano passado... perdi 17kg em 4 meses... em Abril relaxei pq entrei na fase platô... comecei a manter o peso e aos poucos fui recuperando os 12,5kg dos que perdi... mais da metade... é muito triste ver isso... na verdade isso me deixa mais que triste... me deixa decepcionada e arrasada mesmo...

Me restaram de "lucro" apenas 4,5kg... faltam 4,5kg pra eu voltar de novo aos 100kg... e se eu continuar na "pegada" que eu estou eu volto e ainda passo dos 100kg...

Que coisa não? Pior de tudo isso é vc não entender qual é o motivo real que te leva a errar desse jeito... é gostar de comer? É o vício de comer? É se sentir aliviado e feliz durante a comilança? Ou é tudo misturado mesmo??

Eu não sei dizer... o que eu posso dizer é que... se eu tivesse roupas que eu vestisse e me sentisse bem... que servissem e não me apertassem, não tivesse uma balança pra me pesar e eu não tivesse um espelho em casa... eu poderia ser uma pessoa feliz e GORDA... eu não me olharia... continuaria comendo e seria feliz... pq no estágio que eu estou a gordura ainda não me causa nenhum desconforto físico... consigo fazer de tudo... ando, corro, óbvio que não tenho tanto fôlego como alguém magro... mas nós adultos não precisamos correr todos os dias não é mesmo?

Conclusão: Eu seria feliz se nada me fizesse lembrar que eu sou gorda... sendo assim eu poderia ser gorda...

Meu marido... meu filho e todos ao meu redor... graças a Deus... dão importância pra quem eu sou aqui dentro... eles vivem dizendo que sou linda... que eles me amam... e se dependesse deles eu jamais lembraria que sou gorda...

Se alguém chega a dizer alguma coisa... muito raramente... é se preocupando com a minha saúde e não com a minha estética... e por isso que seria fácil viver sem me lembrar que eu sou gorda... 

Mas a triste notícia é que eu tenho espelho em casa... tenho balança tb... e qd eu me olho e me peso... não gosto do que vejo... minhas roupas me apertam... principalmente o uniforme do serviço... e isso não me faz nada bem... é aí que eu me lembro que existe a palavra saúde... pois afinal estar "feia" assim aos meus olhos não deve me trazer saúde... nem física, nem corporal e muito menos espiritual... e se eu sou assim é pq algo tenho que aprender com isso... ou tenho que aprender a lutar contra isso... e não simplesmente ignorar...

Eu não sou feliz quando me vejo... quando eu não me ignoro... quando eu me encaro de frente como uma mulher vaidosa que quer se arrumar... se maquear... que quer sentir vontade de comprar roupas, sapatos bijus e perfumes... eu sou feliz quando eu compro roupa pro meu filho, pro meu marido... e não pra mim... lembrem-se... sou feliz quando nada me lembra que sou gorda...

Aconteceu um "causo" mês passado... quando íamos pra um sítio que tinha piscina... eu estava super empolgada aquele dia... me maqueei... coloquei uma roupa que "dava pro gasto" e fomos pro Shopping pq minha cunhada queria comprar uns biquinis pra ela e pra sobrinha e eu pensei na minha ingenuidade: "Ah... posso ver um pra mim... quem sabe fica bom?"

Elas experimentaram... compraram... gostaram... e eu experimentei... odiei cada um que coloquei... e fui embora me achando a orca...

Fiquei triste demais aquele dia... chorei pra caramba... e acabei indo com um maiô velho e preto que eu tenho aqui... e por mim eu nunca mais experimento nada...

Isso me fez lembrar muito da tristeza que eu sentia quando saia com as minhas amigas na adolescência e elas compravam roupas e eu só ficava na observação... pq quando experimentava eu me sentia muito inferior a elas... meu corpo era o mais feio e gordo... e naquele dia dos biquinis eu me senti assim outra vez... isso é muito triste... vcs que são gordinhas devem imaginar o que eu sinto... e as magras devem pensar: Fácil...só parar de comer ué!

Eu fico pensando aqui... eu fico tão feliz quando eu cuido de mim... quando eu sei dizer não... quando eu vejo resultados na balança... quando eu me dou ao luxo de comprar alguma roupinha nova que agora serve  em mim... então porque raios eu acabo com toda essa alegria??? Eu juro que não consigo entender...

Comer é tão bom assim? Que consegue superar a alegria de ser mais feminina...de estar bonita...de estar saudável??

Que loucura é essa?

Eu tenho 32 anos praticamente... fazem uns 20 anos que eu sofro com isso... uns 15 anos que luto contra isso... que pesquiso... que faço milhares de dietas, reeducação e afins... eu sei toda a teoria... já alcancei resultados na prática... mas eu ainda não consegui entender qual é a minha ligação com a comida ao ponto de preferir comer e arruinar toda uma vitória conquistada... do que continuar lutando até chegar ao ponto ideal...

Mas se ontem eu falhei... uma coisa eu realmente aprendi nessa guerra diária... eu aprendi a viver o dia "Carpe Diem"... eu aprendi que se hoje não deu certo... o amanhã virá pra gente tentar de novo... um dia de cada vez e eu sei que vou chegar lá... e hoje... "só por hoje" eu ainda estou conseguindo resistir as tentações... embora eu esteja pensando em comida todo o tempo... juro... todo o tempo eu penso em mastigar algo e meu estômago chega a doer... mas eu vou continuar tentando e tentando...

Se eu falhei... deixando voltar 12,5kg... todo mundo pode falhar... e se eu tenho forças pra recomeçar... todo mundo tem... basta querer de verdade e não desistir... e que isso sirva um dia de ajuda pra alguém que vier me ler... ou até pra mim... que de repente posso esquecer que muitas vezes eu já falhei... mas muitas vezes tb eu obtive vitórias e vai ser assim até o último dia da minha vida... pq estamos aqui pra isso... lutar...conquistar.... errar... cair e levantar...

E é isso... eu vou continuar lutando...

Voltei a ler o livro "Pense Magro"... é como se fosse para acostumar o cérebro a pensar magro... como se ele pudesse nos ajudar muito na hora dos impulsos... tudo é válido pra incentivar não é mesmo??
E vamos que vamos nesse 2012... mesmo que tenham horas que a gente tenha vontade de desistir... ou de apelar pra alguma outra forma... nunca vai existir nada melhor do que a mudança natural... e é por ela que eu luto e espero até hoje grandes resultados... respeitando sempre a opinião e decisão de cada um... e nunca dizendo: eu nunca vou precisar disso...

Mas eu adoraria conseguir sozinha...

Um beijão pra vcs e logo volto com fotos do cabelo!!

TUDIBOM

domingo, 1 de janeiro de 2012

Feliz Ano Novo!!


Oi gente... hoje é o primeiro dia do ano...
Isso nos faz refletir muito sobre o que fizemos no ano passado... o que deixamos de fazer... e o que queremos fazer nesse ano...

Fazendo uma retrospectiva pessoal do ano passado eu vejo que tive várias evoluções... eu comecei a trabalhar... eu consegui perder 17kg... eu estou cada dia mais vaidosa... eu deixei algumas neuras de lado pra ter mais tempo pra mim, marido e filho... tudo bem que eu engordei 10kg novamente dos 17kg que perdi... mas tirando isso... eu acho que melhorei em muitas coisas... e tenho planos pra 2012... muitos planos...

Vou listá-los:

* Ser mais vaidosa do que consegui em 2011;
* Administrar minhas finanças, controlar gastos e quitar minhas dívidas;
* Ter mais momentos de lazer e passeios com marido e filho;
* Conseguir organizar meus serviços domésticos;
* Sair dos 80kg;
* Comer mais saudavelmente;
* Por mais que seja difícil, quero conseguir comprar mais roupas para mim;
* Ter minha área de serviço e comprar minha máquina de lavar.

Pra esse ano, se eu não estiver esquecendo de nada está de bom tamanho...

Novidades:

* Cortei meu cabelo chanel, curto e pintei de vermelho... todos elogiaram e disseram que fiquei mais jovem... e pra mim foi vantagem já que ele estava comprido e sempre preso por causa do serviço... agora posso usar ele solto! Assim estou cuidando mais dos cabelos! Logo posto foto!!

* As festas de fim de ano foram legais e tranquilas... de amigo secreto ganhei um splash Amber Romance da Victoria secret, um conjunto de lençol da zelo verde que eu queria e um livro da Zíbia "Se abrindo para a vida"...

* Já comprei todo material praticamente para construir minha área de serviço... agora é só colocar as mãos na obra! Resolvi construir aqui pq fica mais fácil, acessível e dividido... pois eu tenho que compartilhar os varais com a sogra e cunhadas... a gente se vira nos 30 pra dar tudo certo...e até conseguimos por vários anos... mas com certeza vai ficar muito melhor ter a minha área independente... não vejo a hora!!

E é isso...

O Dudu está ótimo... grande... falante... carinhoso... e bem levado... mas que criança não é né?
Esse ano vai pra escolinha pública de manhã e continuará na particular a tarde... pq eu não posso mais parar de trabalhar... e nem quero...

Vou tentar estar mais presente no blog... e como toda segunda feira... amanhã é dia de me centrar nos objetivos e lutar mais uma vez pra alcançar o meu sonho de ser saudável e feliz ao me olhar no espelho... ano passado eu consegui perder 17kg nesse época... esse ano espero perder 17 e se Deus quiser muito mais...

Amanhã to de volta pra postar como foi o primeiro dia de reeducação alimentar e o peso inicial!

beijokas e
TUDIBOM