OBESIDADE GRAU II

segunda-feira, 31 de janeiro de 2011

UM MÊS CUIDANDO DE MIM = 5,3KG OFF!! UHULLL


Oi gente bonita!

Semana passada nem foi tão boa... mas foi né... pq não ganhei... perdi... mas essa semana foi ótima foram embora mais 1,3kg pra minha felicidade e eu me encontro com 94,7kg...

Um mês se passou... 5,3kg foram embora e eu espero que dessa vez seja pra nunca mais voltar...

Não dá pra viver feito um ET na sociedade... não dá pra se isolar... não dá pra ficar trancada no quarto e fugir das festas...dos passeios... eles aparecem como sempre... não dá pra mudar isso... o que dá pra mudar é a nossa cabeça... é como a gente pensa diante do "obstáculo"... preparar a mente e colocar na balança o que é mais importante...

Gostei dos comentários anteriores a esse post... as vezes eu preciso levar uns trancos mesmo... mas tudo isso vai ser bom pro meu amadurecimento pessoal... tenho certeza... pq eu realmente tenho uma ligação forte com a comida... amo comer... e acho que isso vai ficar aqui a vida toda...

Eu vejo pela própria Larissa do "Meu emagrecimento" que foi citada num dos comentários... ATÉ ela... quando tem seus altos e baixos ainda desconta na comida... tanto é que infelizmente com a perda do bebê dela recentemente ela comeu horrores... e engordou...

Mas a cabeça dela mudou... pq ela consegue retomar...focar e voltar ao seu objetivo... esse é o diferencial...

Pq essa ligação com a comida nunca vai passar... a não ser que eu consiga mudar o chip da minha cabeça e dar um delete no antigo... isso vem lá de trás... da nossa formação... das nossas lembranças gostosas de criança... coisas que enraizaram na gente e que custa muito arrancar entende? Pode até ser que alguém consiga... depois de muito trabalho... muito controle... mas eu acho muito difícil...

O que eu posso é me reeducar e saber me comportar daqui por diante, tentando resolver o meu "problema" com comida... e é isso que eu estou buscando fazer...

Não vou chegar aqui e dizer que eu passei o dia com legumes, verduras, carne grelhada e frutas... que é o que muita gente acha certo fazer numa RA... e não é errado... mas eu não vou mentir...

Pra mim o caminho nesse último mês (isso não significa que algum dia eu não possa mudar minha opinião) foi tentar INCLUIR mais legumes, verduras e mais coisas saudáveis na minha alimentação... mas TAMBÉM continuar comendo de TUDO um pouquinho... e é assim que eu vou fazer até que meu corpo me mande um sinal de que estou fazendo errado... e por enquanto o sinal é positivo...

Eu não pretendo desistir dessa vez... estou bem animada... já tive vários motivos pra desistir e não o fiz... eu consegui seguir em frente e assim pretendo ir até o fim da minha meta... sei que vou ter muitas tentações... inclusive tenho um churrasco aqui em casa esse fim de semana... mas já estou me preparando pra pelo menos comer muito menos do que eu comia antes... vou tentar sentir a alegria da reunião...sem usar o artifício "comida"... e eu estou tratando tudo isso como forma de experiência pra mim... tipo: "Se eu conseguir passar a festa sem comer em exagero, como vou me sentir depois? Bem? Mal? Igual?" entenderam? Eu quero passar pela experiência pra sentir de verdade o que vai ser mais importante pra mim...

E assim eu vou seguindo...

Vou incluir as caminhadas na minha rotina e elas vão ser diárias... não vou perdoar nem o fim de semana... pq eu tb me preocupo com a situação que meu corpo vai ficar depois que eu emagrecer... será que minha pele vai regredir? Ou será que vai ficar tudo flácido e caído?

Tenho pensado bastante nisso... pq depois da gravidez meu corpo nunca mais foi o mesmo... inclusive minha barriga que até parece que ficou um pouco torta... quero ver o resultado depois do emagrecimento pra ver se vou ou não entrar na faca pra uma abdominoplastia... vamos ver...

Mas então... espero resolver essas problemas com as caminhadas... antes caminhadas do que ser cortada né... rsrsrs
Então por hoje é só... 1 mês de RA e estou feliz... vim compartilhar isso com vcs... e dizer que o episódio com a "loirinha" do meu serviço serviu para eu me fortalecer na minha meta... e encarar de frente como as pessoas me enxergam... pra que eu não me engane mais... pq eu realmente preciso emagrecer... essa é a real... foi doloroso... ng gosta da verdade... m as foi bom pra mim... podem ter certeza!

Essa sou eu com 18 anos e 60kg... eu gostaria de ter o corpo que eu tinha antes com a cabeça que tenho hoje... hehe




beijokas pra vcs... ótima semana e

TUDIBOM

3 comentários:

  1. Oi Lisa, q ótimo resultado, parabéns =)

    E vc escreveu uma coisa importante, aprendemos muito já! E poderia ser pior não? Eu sempre penso assim, e se fosse antes? Eu teria comido bem mais, com certeza, hj não, hj aprendemos outras coisas, sabemos mais, sabemos como nos controlar muito mais do q antes, não somos perfeitas, mas estamos bem melhores claro, isso é ótimo e assim vamos caminhando a melhorar cada vez mais :)

    É isso q importa, hábitos que vieram e não vão mais embora, os bons hábitos =)

    Uma ótima terça, bjusss =**

    ResponderExcluir
  2. Olá LInda,

    Esta arrasando estou gostando de ver é isso ai , e vai conseguir muito e muito mais...


    Beijos

    ResponderExcluir
  3. É isso aí! Você é GENTE. Altos e baixos, todos temos.
    Eu com toda a experiência e tudo que consetgui, não estou aqui com uma boa qtde de quilos para mandar embora novamente?
    E a Larissa, como você mesma mencionou, não teve situações adversas e está aí na estrada, de novo, para reconquistar?
    E tanta gente que está aí, já há tempos, cada um em um pedacinho de estrada!
    Você vai se dar bem sim. Determine-se. Não se apoie em comida como prêmio ou castigo, ela faz parte da sua vida, você precisa dela para sobreviver com saúde, e vai chegar onde quer.
    Parabéns pelo emagrecimento e vá em frente.
    Estou orgulhosa de você e essa sua retomada. Beijos.

    ResponderExcluir